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商品訊息簡述:
攝取關鍵營養素 加強空污防禦力
【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。
依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。
蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。
「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。
蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。
【有影】出生4天新生兒敗血症 禍首原來是「它」
▲國內新增2例腸病毒併發重症病例，防範腸病毒，消毒可以在家自己來。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
又有新生兒遭腸病毒魔手！疾管署今（22）日公布國內再新增2例腸病毒併發重症確定病例，其中北部新生男嬰出生僅4天就發病，且因此引發新生兒敗血症，目前還在加護病房治療，禍首正是新生兒害怕的伊科病毒11型。今年已7例腸病毒重症病例中就有3例是未滿月新生兒，疾管署提醒家長務必要當心。
疾管署防疫醫師吳佩圜表示，這名新生男嬰4月底出生，出生4天後即出現活動力不佳情形，甚至肝功能異常，緊急就醫收治住院，確診是腸病毒伊科病毒11型引發的新生兒敗血症。
伊科病毒11型對1歲以下新生兒殺傷力極大！吳佩圜強調，伊科病毒11型不論在台灣或國外，高危險群都是1歲1個月以下的新生兒，一旦感染易引發重症，反倒是較大孩童有6到8成皆無症狀。
另一名3歲女童則在5月初陸續出現手足口症、泡疹性咽峽炎、嘔吐、發燒、肌抽搐及嗜睡等情形，被收治住院，經審查確認為腸病毒71型感染併發重症，所幸治療後病情改善並已出院。
疾管署副署長莊人祥說，由於2名個案的接觸者皆無疑似症狀，不排除個案是因無症狀帶原者感染。今年累計7例腸病毒併發重症病例，高於去年同期的2例及前年同期的6例，由於其中有3例出生未滿月，提醒家長務必小心為上。
疾管署統計，國內上周腸病毒健保門急診就診人次共8004人次，上升18.2%，雖然還沒有達到流行閾值的1萬1000人次大關，但值得注意的是，社區近2周伊科病毒檢出數有增加的情形。
疾管署也邀請育兒專家「豆豆媽咪健康生活家」吳霈蓁示範腸病毒消毒方式及步驟。一般環境消毒使用的消毒水濃度為500 ppm，只要用8瓶1250cc保特瓶清水加入100cc的含氯漂白水，就可以針對孩子接觸到的環境、器具或玩具等擦拭消毒，然後靜待10分鐘再用清水擦拭一次即可。
疾管署呼籲，5歲以下嬰幼兒是腸病毒併發重症的高危險族群，民眾如發現嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力或麻痺、肌躍型抽搐（無故驚嚇或全身肌肉突然收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請立即送到大醫院治療。
照片來源：記者陳鈞凱攝
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